KDS I Ganzkörper 2.0 I Phase 1

Program Description

Notiz

- Vorgeschlagener Split: 1-2 Tage on, 1-2 Tage off
- versuche alle Workouts in 3 Wochen zu beenden
- Kann mit anderen Programmen kombiniert werden

KDS I Ganzkörper 2.0 I Phase 1

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