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Klub der Sportfreunde

KDS I Powerbuilding 2.0 I Phase 2

Klub der Sportfreunde

Program Description

In dieser Phase wird mehr Volumen in Form von Supersätzen und Drop-Sets eingeführt, um sich mehr auf die Bodybuilding-Seite der Kraftaufbau-Zyklus zu konzentrieren. Die grossen 3 Lifts werden immer noch stark betont, während wir zu einem mehr kraftbasierten Stil des Hebens und des Wiederholungsspektrums übergehen.

KDS I Powerbuilding 2.0 I Phase 2

What's included

£20.00

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